2018.7月号vol.40

早朝ランニングスタート

7月になり本格的な夏が近づいてきました。

月形通信でも何度かお伝えしていますが、趣味がジョギングの私にとっては、嬉しい季節になりました。

皆さんは、朝型と夜型のどちらでしょうか?

私は、比較的朝は強く、早起きもそれほど苦ではありません。

最近は、朝の4時半頃に起床し、5時半頃から10kmほどランニングをしてから診療する日もあります。

ランニングの最中には、通院いただいている患者さんや、お散歩している方と会うこともあり、挨拶を交わすだけでも良い一日の始まりを感じることが出来ます。

今年も、昨年同様に美唄市で開催される「ピパオイハーフマラソン大会」に出場し、記録を伸ばすことを目標に練習していきたいと思います。

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