2019.3月号vol.48

1日4粒のキシリトール

キシリトールが含まれたガムやタブレットが店頭に並ぶようになり、キシリトールは一般的にも多く知られる成分となりました。

キシリトールは、ムシ歯予防に効果があることをご存知の方も多いと思います。

キシリトールには、ムシ歯をつくる「ミュータンス菌」を減少させることで、ムシ歯の原因となる酸の生成を抑制する働きがあります。また、甘みがあることから、だ液を多く出させる効果によってムシ歯になりにくいお口の環境をつくる働きもあります。

ムシ歯予防のためには、1日に4粒の摂取が効果が出る目安となっており、食後に取ることでより効果が期待できます。

また、ムシ歯になりやすい方は、間食後や就寝前に取ることも効果があると言われています。

また、キシリトールの摂取だけでムシ歯予防に繋げることは難しいので、しっかりと毎日の歯磨きをすることが最も大切です。

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2019.3月号vol.48

歯周病から守るために

月形通信1月号vol.46では、お口の中のムシ歯菌と歯周病菌の関係性について解説し、先月号(2月号vol.47)では、ムシ歯予防に大切なことをご紹介しました。

今月号は、歯周病からお口の健康を守る方法についてのご紹介です。歯周病は、歯ぐきなどの歯の周りの組織に炎症を引き起こす感染症で、歯を失う最大の原因でもあります。

歯周病の進行は、自覚症状がないまま、歯ぐきや歯を支える骨を壊していくため、進行が進んでいくと歯が抜け落ちてしまいます。

歯周病の予防や改善のためには、歯科医院で定期的にお口のメンテナンスを受けることや、歯科衛生士による歯周病治療を行うことで歯周病菌の数と活動のコントロールをしていくことが重要です。

また、特定の歯に過度な負荷がかかることで歯周病が悪化することもあるため、当院では定期検診の際に、必要に応じて咬み合わせの確認も行なっております。

咬み合わせに問題がある場合は、就寝時に装着するマウスピースを作成し、無意識な咬み締めから歯を保護することも出来ます。

また、喫煙は歯周病の進行を促進させてしまうので、喫煙されている方は、より注意が必要になります。

現在、歯周病の自覚がない方も、定期検診を受診することで早期の歯周病予防をしていくことが大切です。

2019.3月号vol.48

10連休!?ゴールデンウィーク

3月になり、春が来るのを待ち遠しく感じている方もいらっしゃるかと思います。

カレンダーでは、今年のゴールデンウィークの中日は平日になっていますが、5月1日は「天皇即位の日」4月30日と5月2日は「国民の休日」となったため、最大10連休になるようです。

すでに楽しい予定を計画を立てている方もいるのではないでしょうか?山﨑歯科医院は、休診日を検討している段階ですが、私は連休を利用して以前勤務していた帯広や、妻の実家がある釧路に行こうと考えています。

ゴールデンウィーク中に、お口のトラブルなどがあると楽しいイベントも台無しになってしまいます。

笑顔で楽しい時間を過ごすためにも、お早めに不安な箇所の治療をしたり定期検診をして、お口の健康を万全にして下さい。