むし歯は、自然に治癒することはありませんが、初期の段階であれば治療の負担を最小限に抑えることができます。また、治療した歯は再びむし歯になってしまうリスクが上がることから、特にむし歯予防への取り組みが大切になります。
むし歯を予防するためには、定期的な歯科メンテナンスのほかに、毎日の正しい歯磨きと、歯と歯の間を衛生的に保つためのフロスや歯間ブラシを使ったセルフケアが大切です。
むし歯予防に最も効果があることがわかっている「フッ素」には、歯を再石灰化することで歯を正常な状態に戻す作用や、抗菌作用のほかに、歯の表面のエナメル質を強化する働きもあります。
毎日の歯磨きでは、フッ素が含まれている歯磨きペーストを活用することで、むし歯予防の効果を期待することができます。
当院の定期メンテナンスでは、お口のクリーニング後に歯磨きペーストよりもフッ素濃度の高いフッ素を歯に塗布することで、むし歯予防に取り組んでいます。
今年の1月に、歯科関連の4つの学会が、フッ素配合歯磨きペーストの新たに推奨する利用方法について発表しました。
フッ素の濃度は「ppm」という単位で示され、これまでは歯が生えてから5歳までは500ppmの使用量でしたが、新たに推奨されたフッ素濃度は1,000ppmとなりました。
また、6歳以上は成人や高齢者と同様の1,500ppmとなりました。
世界歯科医師連盟やWHOなどの国際組織では、以前から年齢に問わず1,000ppm以上のフッ素配合歯磨きペーストの使用を推奨していましたが、日本だけが低い基準で定められていました。
歯磨きペーストをそのまま大量に飲み込むなどの摂取方法は、急性中毒のリスクもあるので注意は必要ですが、フッ素は土壌で育つ野菜や果物、魚介類や海藻類にも含まれており、FAO(食糧農業機構)は、必須栄養素としている安全性の高い成分です。
フッ素濃度が500ppm上がるとむし歯予防効果は6%上昇し、フッ素濃度が1,000ppmの場合のむし歯予防効果は23%だったのに対し、1,500ppmでは29.6%となっています。
新たな推奨フッ素濃度によって、セルフケアで得られる効果が大きくなることを期待しています。
皆様は、マイナンバーカードを取得されましたでしょうか？
当院では、マイナンバーカードリーダーを導入しましたが、試行錯誤中のため必要に応じて保険証もお預かりして確認する場合もあります。
マイナンバーカードがあることで、マイナポータルで特定健診情報や薬剤情報、医療費の確認がいつでもできるようになりました。
また、医療費控除の手続きもこれまでより簡易的に出るようにもなります。
もちろん、これまで通りの保険証のみで受診することも可能なので、マイナンバーカードの利用や持ち歩くことに不安がある方もご安心ください。
マイナンバーカードを利用した受診についてなど疑問がある場合は、お気軽に当院スタッフまでお尋ねください。
先月号の月形通信（3月号vol.96）では、隙間にできるむし歯についてお伝えしました。
今月号では、歯を失う原因第2位のむし歯についてお伝えします。
むし歯は、初期の段階であればむし歯菌の部分を軽く削るだけで治療を終えることができます。
むし歯が進行すると、むし歯菌は歯の内部で拡大し、やがて歯の神経の近くまで感染してしまいます。
この時、痛みを感じることが多いですが、更なるむし歯の進行と共に一時的に痛みを感じなくなる場合があります。
神経が感染することで痛みは感じなくなりますが、その後もむし歯菌は歯の内部を壊し続けていきます。
大きなむし歯の場合、むし歯菌に侵食された部分を削り取るため、そのぶん歯を大きく削ることになり歯の寿命は短くなってしまいます。
むし歯や歯周病などからお口の健康を守るためには、毎日の正しい歯磨きと、歯科医院での定期メンテナンス受診が大切です。
定期メンテナンスでは、専用の器材を使って歯磨きでは取り除くことができないお口の細菌や汚れを除去し、お口の衛生環境を保つだけでなく、様々なお口の問題の予防と早期発見につなげることができます。
お口の健康を守るために大切な定期メンテナンスですが、残念ながら定期メンテナンスで全てを予見できる訳ではありません。
銀歯などの被せ物が外れてしまう時期の想定や、硬いものを噛むことなどによる瞬間的な歯への過度な力をコントロールすることは難しく、歯が欠ける・割れることの予防には限界があります。
また、口腔癌（こうくうがん）については、発症の原因が明確でないため、リスクを抑えるアドバイスはできても、根拠のある予防は難しいと言えます。
しかし、定期メンテナンスを受診されることで、口腔癌の兆候や早期発見は可能になり、専門の大学病院などを紹介することで完治する可能性を上げることができます。
予防は難しくても、早期発見することで守ることができる健康のためにも定期メンテナンスの受診をおすすめします。
私事ではありますが、お正月が明けた1月下旬に帯状疱疹にかかってしまいました。
帯状疱疹は、水ぼうそう同じように、水痘・帯状疱疹ウイルスを原因として発症する病気で、はじめは皮膚がピリピリするような痛みを感じ、時間の経過とともに赤みや水疱形の水ぶくれなどの皮膚症状が現れる病気です。
私のケースでは、初期症状は左眉付近にピリピリとした痛みと発疹
に加えて、片頭痛のようなチクチクとした痛みがありました。
その後、おでこや目の周りなどにも発疹が出たため、自己診断で帯状疱疹を疑い受診しました。
発症から1ヶ月ほどで日常生活に影響はなくなりましたが、それまでは痛みのため洗顔やシャンプーも優しくゆっくりする生活でした。
成人の90%以上は、帯状疱疹のウイルスが体内に潜伏しており、50歳以上で発症すると、約2割の人は3ヶ月以上痛みが続くと言われています。
50歳以上の方は、ワクチン接種を受けることができますので、かかりつけの病院でご相談されても良いと思います。
月形通信 